Adultes
Coaching holistique
Adultes souhaitant un accompagnement de coaching en vue de résoudre une problématique de vie.
Définir ton/tes objectif(s)
L’être humain étant généralement plus facilement conscient de sa problématique que de sa solution, les premières questions que tu peux te poser sont :
Qu’est-ce qui ne me convient pas dans ma vie actuellement ?
Qu’est-ce qui me fait ressentir des émotions désagréables ?
Puis, les secondes questions à te poser sont :
Qu’est-ce que je souhaite à la place ?
Comment j’aimerais me sentir ?
Accompagnement individuel personnalisé
Dans ce contexte, je te propose :
- Un espace de parole serein et bienveillant
- Un accompagnement adapté à tes besoins et tes attentes
- Des exercices réflexifs et pratiques durant nos séances et/ou entre nos séances
- Un encrage de tes nouvelles prises de conscience
- Un accompagnement tourné vers l’action pour amener le changement désiré de manière durable
Exemple de problématiques que j'accompagne :
- Je n’ai pas confiance en moi
- Je n’arrive pas à m’affirmer
- Je n’arrive pas à communiquer mes besoins
- Je ne suis pas heureux-se dans ma vie
- Je n’arrive pas à trouver l’amour
- Ma relation avec X est compliquée
- Je ne sais pas quelle décision je dois prendre
- Je ne trouve pas de sens à ma vie
- Je n’arrive pas à nouer des relations
- Je ne me sens pas pleinement à l’aise avec mon homosexualité
- Etc.
Comment ça fonctionne ?
Ta première séance de coaching te permettra de déterminer ce que tu souhaites pour toi à l’avenir. Afin de réaliser un avancement en pleine conscience, je t’aiderai à identifier les conséquences d’un tel changement de même que les plus-values. Une fois ton objectif global de coaching définit en toute sécurité, j’identifierai avec toi tes freins et tes moteurs.
Lors des séances qui suivent, nous travaillons à l’atteinte de ton objectif. Au travers de nos échanges, tu identifieras les raisons pour lesquelles tu n’as pas encore réussi à mettre en place le changement désiré. Ensemble, nous lèverons tes barrières mentales, tes craintes et les croyances qui t’ont empêché-e jusque là d’avancer sereinement.
Toute l’idée du coaching et de donner de la puissance aux moteurs qui sont déjà en toi et de lever tes freins en t’apportant sécurité et confort.
Pour certains objectifs, une séance suffit. Pour d’autres, cela en nécessite plusieurs. Dans tous les cas, tu décides de la fréquence et de la quantité. Il est important que tu te sentes libre en tout temps d’arrêter si tu en ressens le besoin.
Accompagnement individuel personnalisé
Dans ce contexte, je te propose :
- Un espace de parole serein et bienveillant
- Un accompagnement adapté à tes besoins et tes attentes
- Des exercices réflexifs et pratiques durant nos séances et/ou entre nos séances
- Un encrage de tes nouvelles prises de conscience
- Un accompagnement tourné vers l’action pour amener le changement désiré de manière durable
Mes méthodes
Des exercices sur-mesure, rien que pour toi !
Grâce à mes compétences de coach professionnelle alliées à mes compétences de formatrice d’adultes, je crée des exercices rien que pour toi, qui te permettront d’optimiser ton parcours de coaching. Nous pratiquerons certains de ces exercices durant nos séances et tu pourras également en réaliser quelques-uns seul-e entre deux séances.
Des lieux choisis avec soin
Je propose différents endroits pour mes coachings. A mon cabinet, dans la nature, au bord du lac, dans un café, par visio-conférence, tout est possible et adaptable à tes besoins et tes envies !
Je t’offre également la possibilité d’être coaché en marchant. En effet, le mouvement et la proximité avec la nature permettent davantage de lâcher prise, ce qui favorise une parole authentique et un accompagnement efficace.
Feedback
J’ai beaucoup aimé le fait que tu ne tournes pas autour du pot, que tu sois attentionnée et délicate, mais aussi directe et efficiente. Ta disponibilité et ta positivité sont très agréables. Cela m’a apporté une meilleure confiance en moi et d’entreprendre tout ce qu’il fallait pour atteindre mes objectifs.
Emilie est une coach qui apporte une écoute bienveillante, tout en étant confrontante sur nos ambivalences. Elle pousse à l’introspection, ce qui créer le changement en nous. Si vous souhaitez que quelque chose change dans votre vie, elle sera la bonne personne pour vous accompagner.
Merci Emilie pour ton coaching. Tu as réussi a percevoir ma demande et me donner les clés de la réussite d’une bonne gestion de communication. Très à l’écoute et de bon conseils. J’ai gagné en confiance par rapport à mes décisions et pu mettre en pratique la reformulation.